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1、因生活和工作压力而失眠的人;
2、对睡眠健康有清晰认识并愿意尝试改善睡眠问题的人;
3、希望摆脱身心焦虑和环境噪音。
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2、对睡眠健康有明确认识并愿意尝试改善睡眠问题的人;
3、作息不规律，睡眠拖延症的人;
4、希望消除身心焦虑和嘈杂的环境，对人进行集中冥想;
5、有人生价值观，想通过工具展现自律的人;
6、短暂性失眠，需要睡眠辅助的人。
1、可以设置播放时间，播放后停止播放或退出软件;
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